并加入适量的排毒清水（大约是材料的2-2.5倍）。

　　做法 ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净 。美容

　　7.加入适量的去痘盐调味，

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）。牛蒡

　　材料 ：猪骨1.5斤，煲猪

　　6.盖上盖子 ，排毒

　　2.胡萝卜洗净切块 。美容牛蒡1条 ，去痘继续煲10分钟即可 。牛蒡大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时 。煲猪

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中，排毒

　　4.生姜拍扁 。美容生姜1块。去痘

牛蒡胡萝卜2条 ，煲猪蜜枣2颗 ，